Les jambes lourdes, une sensation de pesanteur et d’inconfort dans les membres inférieurs, touchent de nombreuses personnes au quotidien. Souvent liées à une mauvaise circulation sanguine, ces sensations peuvent devenir gênantes, surtout en fin de journée. Cependant, il existe plusieurs remèdes naturels efficaces pour soulager ce problème. Dans cet article, nous te proposons des astuces simples et naturelles pour apaiser tes jambes lourdes et retrouver une sensation de légèreté.
Les symptômes les plus courants des jambes lourdes incluent :
Ces symptômes peuvent s’aggraver avec la chaleur, la station debout prolongée, ou pendant la grossesse.
La bonne nouvelle, c’est qu’il existe différentes plantes qui peuvent aider à atténuer ces symptômes.Car on devrait tous avoir l’occasion de sautiller comme des gazelles !
Le bourgeon de Marronnier est le bourgeon auquel penser en cas de troubles de la circulation veineuse. Mais il est également très apprécié pour décongestionner le petit bassin.
Le Bourgeon de Châtaigner est un drainage lymphatique à lui seul. On l’emploie volontiers dans les troubles circulatoires (en association au Bourgeon de Marronnier qui lui, s’occupe des veines). Il est également réputé pour lutter contre l’auto-intoxication, les toxines que notre corps produit pour fonctionner (les grands sportifs devraient régulièrement faire une petite cure de Bourgeon de Châtaigner car ils produisent beaucoup de toxines par leur activité physique intense).
Programme Gemmo Jambes lourdes
15 gouttes de chaque à ajouter à sa gourde, à boire toute la journée
21 jours/mois
Circulatoire et tonique, on l’apprécie dans les soins luttant contre lasensation de jambes lourdes. Mais il est également reconnu pour activer lamicro-circulation, de ce fait, il est très efficace pour atténuerrougeurs et couperose.
Tonique circulatoire, on utilise l’Hydrolat de Genévrier pour atténuer la sensation de jambes lourdes mais également en cas decellulite. Grâce à ses propriétéspurifiantes, il est également l’allié despeaux grasses.
Programme HA Jambes lourdes
Ajouter 1 cuillère à café de chaque à sa gourde à boire durant la journée
Au moins 20 jours/mois
Cette plante, originaire d’Asie mineure est cultivée en Grèce depuis le XVe siècle avant J.C. Elle était conseillée à l’époque pour purifier l’organisme, éclaircir le teint et relancer la circulation sanguine. Aujourd’hui, elle est surtout utilisée pour soutenir l’activité veineuse. Les principes actifs présents dans la vigne rouge ont une action veinotonique qui protège les vaisseaux en limitant la dégradation du collagène et en permettant de lutter contre la vasodilatation. La vigne rouge est donc utile dans tous les cas de dilatation excessive des vaisseaux (varices, couperose, hémorroïde, …)
Dans un flacon 50 ml, ajoute :
Ajoute ensuite 30 ml d’huile de Pépins de raisins (la vraie sent très fort ;)) puis ajoute encore 20 ml d’huile de Sésame.
Applique matin et soir sur tes jambes de bas en haut.
Contre-indications : Pas de Cèdre de l’Atlas chez la femme enceinte et allaitante et demander l’avis de son médecin. Pas de Cèdre de l’Atlas chez l’enfant en dessous de 12 ans, en même temps, à cet âge, il ne devrait pas y avoir de problèmes circulatoires.
Ce Gel d’Hydrolats Jambes lourdes est très facile à réaliser. Sa texture gélifiée est agréable à l’application et apporte une sensation de légèreté grâce aux propriétés des Hydrolats de Cyprès, Genévrier et à l’Extrait de Vigne rouge. Et hop, tu gambades comme une gazelle!
Ce Baume Varices est à base d’huile de Calophylle et d’huiles essentielles qui renforcent et tonifie la paroi veineuse tout en stimulant la circulation.
Les conseils de Morgane Macabrey, thérapeute Nutrition, Drainage lymphatique, Aromathérapie et Ventouses agréée ASCA et RME – Moutier
Prends soin de toi,
Team Naturals&co
Ces conseils et informations sont délivrés à titre informatif et ne sauraient en aucun cas se substituer aux diagnostiques et ordonnances délivrés par les médecins qui sont les seuls habilités à délivrer des traitement médicaux thérapeutiques. Si les symptômes persistent ou s’aggravent, il est conseillé de consulter un médecin pour un diagnostic précis et un traitement approprié.