L’importance d’hydrater sa peau!

Regarde la tête d’un pruneau frais ; bien lisse, pulpeux, éclatant. Et regarde la tête d’un vieux pruneau tout sec… c’est bon ? Tu as compris l’importance d’hydrater ta peau ?Hop, on va voir ensemble pourquoi et surtout comment bien hydrater ta peau pour que tu restes un pruneau frais le plus longte

Sécheresse oculaire: causes, symptômes et solutions naturelles

La sécheresse oculaire touche 30% de la population, plus particulièrement les femmes et quand l’âge avance (super, merci, encore ça !).On parle de sécheresse oculaire lorsque le larmoiement est insuffisant ou son évaporation trop rapide. Il en résulte une gêne (sensation de brûlure ou de sable dans

Lymphe paresseuse: acidité, rétention d’eau, cellulite… et si tout était lié?

28 Mai Gwen Flury 0 Lymphe paresseuse: acidité, rétention d’eau, cellulite… et si tout était lié? Fatigue, sensation de lourdeur, rétention d’eau, cellulite, manque d’entrain… et si ta lymphe circulait tout simplement au ralenti? Contrairement au sang, la lymphe ne possède pas de “pompe” comme le cœ

Rhodiola rosea (Orpin rose): propriétés et bienfaits

Une magistrale adaptogène qui peut être bénéfique au plus grand nombre. Découvre ses propriétés et bienfaits. Rhodiola rosea (Orpin rose pour son nom vernaculaire) est une plante vivace, pérenne, dioïque, haute de 20 à 40 cm, qui se développe en touffes. Ses tiges sont épaisses et ses longues feuil

Hydrolat d’Angélique: propriétés et bienfaits

C'est l'hydrolat des hypersensibles! A la fois calmant et digestifs découvre les bienfaits de l'Angélique sur ta santé. Propriétés de l'hydrolat d'AngéliqueBon déjà… est-ce qu’on peut s’arrêter une minute sur son nom? Tu te figures ainsi déjà où elle nous mène.Ce n’est pas pour rien qu’elle fait pa

Le connard est inflammatoire: comment s’en protéger?

L’inflammation est générée principalement par l’alimentation, mais également par notre environnement. L’environnement physique (pollution…), mais aussi notre environnement émotionnel qui, dans certains cas, peut engendrer du stress.C’est à ce moment-là que le connard entre en jeuIl existe deux types

Huile essentielle de Bois de Hô: bienfaits & propriétés

Le nom botanique du Bois de Hô est Cinnamomum camphora, exactement comme… le Ravintsara !Mais oui, tu avais bien deviné. Pourquoi donc ne s’agit-il pas de la même huile essentielle ? Eh bien, c’est là qu’entrent en jeu les chémotypes. Figure-toi que selon l’endroit où pousse un arbre, il ne posséder

Hydrolat de Gingembre: propriétés et bienfaits

Propriétés de l'hydrolat de GingembreL’hydrolat de Gingembre fait partie des plantes toniques. Il stimule. On va donc l’employer dans les moments de faiblesse (immunitaire, motivation) ou de ralentissement (système digestif, système nerveux).L’hydrolat de Gingembre aide le système immunitaire à mieu

Montagne + hiver : les indispensables pour éviter peau en vrac et muscles en feu

Peut-être ressens-tu un besoin d’évasion hivernale dans les splendeurs immaculées et givrées, là où le temps semble s’être figé ?Comme tes lèvres, tes joues et tes mains d’ailleurs !!Amis randonneurs des neiges, skieurs intrépides ou encore adeptes de la peau de phoque, ce billet est fait pour toi…

Les Déodorants Niyok, on te dit tout!

Une solution 100 % naturelle, vegan et sans alcool, conçue pour te garder au frais et sans odeurs toute la journée, même lors des journées les plus intenses! Comme tu le sais, nous privilégions toujours les les soins les plus efficaces, naturels et respectueux de la peau comme de l’environnement. C

Les cernes: tout ce qu’il faut savoir

Est-ce qu'il est possible d'atténuer les cernes naturellement? Et bien, on te dit tout ça dans cet article. Bonne lecture! Bon, déjà, on dit un cerne et pas une cerne, à ne pas confondre avec le CERN qui n’a strictement rien à voir avec ta mine épuisée. Bien que les gens travaillant au CERN ont peu

Huile essentielle de Sauge sclarée: bienfaits et propriétés

Plante vivace appréciant les sols calcaires (c’est vrai, elle pousse extrêmement bien chez nous), la sauge sclarée possède une tige carrée, signe caractéristique des Lamiacées. Ses fleurs sont regroupées en inflorescences ramifiées; elle fleurit du printemps jusqu’à la fin de l’été et est très appré

Hydrolat de Ciste: propriétés et bienfaits

Tout savoir sur l'Hydrolat de Ciste, ses propriétés, dans quels cas l'utiliser et ses potentielles contre-indications. Propriétés de l'hydrolat de CisteL’hydrolat de Ciste est principalement connu – à l’instar de l’huile essentielle – pour ses propriétés antihémorragiques. Il va donc diminuer l’aff

Tout savoir sur le Shilajit, propriétés, utilisations et dangers

Le shilajit n’est pas une plante, mais une matière organo-minérale issue de la décomposition très lente (milliers d’années) de végétaux et micro-organismes dans les roches himalayennes. Vous êtes nombreux à nous avoir réclamé du Shilajit. Nous, on a voulu en savoir plus et le tester avant de potent

Résistance au cortisol: quand le stress chronique affaiblit ton système immunitaire

16 Oct Gwen Flury 0 Résistance au cortisol: quand le stress chronique affaiblit ton système immunitaire Le stress fait partie de la vie, mais quand il devient chronique, il peut sérieusement perturber ton corps et ton système immunitaire. On va voir ensemble comment le stress chronique impact ton sy

Soutenir son système immunitaire naturellement

02 Oct Gwen Flury 0 Soutenir son système immunitaire naturellement Quand l’automne arrive, les températures baissent et les premiers virus s’installent (coucou, on t’avait manqué?). Et si, cette année, tu prenais les choses en main? En médecine naturelle, l’automne est la saison où l’on s’occupe de

Préparer sa peau à l’hiver : ingrédients et recettes de cosmétique maison

Chez nous, dans la merveilleuse région du Grand Chasseral, on a pour habitude de dire: «Après Chaindon, c’est l’automne». Et qui dit automne dit transition: les journées raccourcissent, l’air devient plus sec et notre peau commence déjà à sentir l’arrivée de l’hiver. C’est précisément le moment pour

Lutter contre les poux naturellement

C’est la hantise des parents… et cela se comprend ! Lorsque les poux décident d’investir le crâne de nos enfants (ou le nôtre !), ceci est synonyme d’un long combat ! Il existe cependant des solutions simples et naturelles pour les prévenir, mais également pour les éliminer lorsqu’ils sont là !Préve

Prendre soin de son intestin grâce à la phytothérapie (et un peu de bon sens dans son assiette)

Ballonnements, inflammations, fatigue après les repas, troubles digestifs à répétition…Ces symptômes sont devenus tellement courants qu’on finit par les banaliser. Et pourtant, ils sont souvent le signal d’un intestin qui n’en peut plus.En cause ?Une alimentation de plus en plus transformée, pauvre

Masque visage express aux hydrolats 

Ta peau manque d'hydratation? Découvre comment réaliser un masque visage express aux hydrolats et redonner à ta peau toute sa splendeur. Tu trouves que ta peau tire un peu la tronche en ce moment? Moins d’éclat, des ridules plus marquées, une sensation de tiraillement? C’est probablement qu’elle ma

La Suisse vend son âme aux enseignes low-cost pendant que ses commerces de proximité crèvent en silence -et la facture arrive chez le médecin!

Chaque jour, des commerces suisses ferment dans l’indifférence générale. En parallèle, Temu, Shein ou AliExpress engrangent des fortunes. En 2024, plus de 1,3 milliard de francs ont été dépensés par les Suisses sur ces plateformes low-cost, au détriment de nos artisans, de notre santé, et de notre t

Halte aux pieds qui puent : explications et remèdes naturels

Tu transpires beaucoup des pieds ? Tu vis avec une bromhidrose plantaire ? Pas de panique, on t’explique pourquoi, et surtout comment régler ça naturellement (et sans te juger). Souffres-tu de bromhidrose plantaire?C’est le nom scientifique pour parler des pieds qui puent. C’est un problème assez c

Idées DIY pour les maîtresses et maîtres d’école

C'est bientôt la fin d'année scolaire, voici quelques idées DIY pour les maîtresses et maîtres d'école à réaliser en famille. “Mais au final, moi, je ne reçois pas de cadeau à la fin d’année??” A priori, c’est un peu ce que l’on pourrait penser… mais si l’on se met à la place de nos petites têtes b

Cellulite : comment raffermir sa peau naturellement ?

Cellulite : causes, types et solutions naturelles pour raffermir la peau. Alimentation, sport, massages, plantes et huiles essentielles pour atténuer la peau d’orange efficacement. Bon, commençons par le plus important : la cellulite touche environ 80 % des femmes. Il serait donc grand temps que ce