“On ne jouit bien que de ce qu’on partage.”
Regarde la tête d’un pruneau frais ; bien lisse, pulpeux, éclatant. Et regarde la tête d’un vieux pruneau tout sec… c’est bon ? Tu as compris l’importance d’hydrater ta peau ?
Hop, on va voir ensemble pourquoi et surtout comment bien hydrater ta peau pour que tu restes un pruneau frais le plus longtemps possible!
Table des matières
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Une question d'équilibre
De manière très vulgarisée, la peau c’est de l’eau et du sébum (du gras). L’eau permet l’intégration des nutriments (actifs) et le sébum assure sa protection en empêchant sa déshydration. Une peau déshydratée va donc stimuler sa production de sébum car elle estime qu’il n’y a pas assez de gras pour retenir l’eau.
De ce fait, une peau grasse peut tout à fait être déshydratée, ce qui peut même accentuer le phénomène (coucou les imperfections !) et une peau sèche est très souvent déshydratée, car elle n’a pas assez de gras pour retenir l’eau… logique, hein ?
En résumé : pour une peau saine, on aura donc besoin d’agents hydratants (ou reminéralisants) ET d’agents nourrissants/protecteurs (les bons acides gras des huiles végétales).
Dans cet article, on ne s’occupe que de la partie hydratation, si tu souhaites t’informer sur la partie sébum, tu peux lire notre guide Faire son sérum huileux maison.
Pourquoi est-ce important d’hydrater sa peau ?
Hydrater sa peau est important pour les raisons suivantes :
- Maintien de l’élasticité et de la souplesse de la peau.
- Prévention de la sécheresse cutanée, des démangeaisons et des irritations.
- Protection contre les agressions extérieures telles que la pollution et les rayons UV.
- Régulation de la production de sébum pour éviter une peau grasse ou sujette à l’acné.
- Augmentation de la cicatrisation des coupures et des imperfections.
- Amélioration de l’apparence générale de la peau, en lui donnant un aspect éclatant et radieux (le pruneau frais ;)).
- Réduction des signes visibles du vieillissement prématuré tels que les rides et les ridules (le vieux pruneau ;)).
- Prévention des problèmes de peau à long terme et maintien d’une barrière cutanée saine.
Ne pas confondre peau déshydratée et peau sèche
La peau sèche est un type de peau alors que la peau déshydratée est un état de peau.
L’état de peau fait référence à l’état temporaire ou transitoire de la peau, qui peut varier en fonction de divers facteurs tels que le climat, le mode de vie, les habitudes de soins de la peau, etc. Par exemple, une peau peut être déshydratée, sensible, irritée, terne, congestionnée, etc. L’état de peau peut être influencé par des facteurs externes et internes et peut changer avec le temps.
Le type de peau, en revanche, fait référence aux caractéristiques de base et durables de la peau qui sont généralement déterminées génétiquement. Les types de peau couramment connus sont la peau normale, sèche, grasse, mixte et sensible. Le type de peau est généralement déterminé par des facteurs tels que la production de sébum, la taille des pores, la sensibilité, la tolérance aux produits et autres caractéristiques physiques.
Une peau sèche manque de sébum, c’est un facteur génétique (ou qui survient à la ménopause pour les femmes, zuuut), une peau déshydratée est en manque d’eau et est juste un état transitoire.
Comment savoir si ma peau est déshydratée ?
- Est-ce que ta peau tiraille après la douche?
- Est-ce que ta peau est terne et manque d'éclat?
- Est-ce que ton teint est irrégulier?
- Est-ce qu'elle est rugueuse ou sujette à la desquamation?
- Est-ce que tes rides sont creusées?
- Est-ce que des ridules apparaissent autour des yeux et des lèvres?
- Est-ce que ta peau est vite irritée?
- Est-ce qu'elle manque d'élasticité? lorsque que tu la pinces, se remet-elle rapidement en place? (ne pince pas trop fort, hein ;))
Si tu as répondu oui à une ou plusieurs des questions ci-dessus, ta peau est peut-être déshydratée. Cet état de peau est assez courant et on peut facilement y remédier (voir chapitres suivants) alors ne t’inquiète pas 😉
Quels sont les facteurs contribuant à déshydrater la peau ?
- Envrionnement sec: air sec, chauffage, bise
- Exposition au soleil
- Utilisation de produits agressifs
- Régime alimentaire déséquilibré
- Médicaments et conditions médicales
- Vieillissement
- Mode de vie et stress
La routine idéale d'une peau déshydratée
- Tonique aux hydrolats (eaux précieuses) pour nettoyer sa peau
- Application d’un sérum hydratant
- Application d’une crème hydratante ou sérum huileux
- Démaquillage doux
- Tonique aux hydrolats (eaux précieuses) pour enlever les résidus
Voir les recettes cosmétiques maison
Clic sur la catégorie de recette et choisi celle qui correspond à ton type de peau!
Les recettes de sérums hydratants
Les soins tout faits
La gamme jaune de chez Uoga Uoga, un boost d’hydratation naturelle !
La routine complète:
- Sérum hydratant Ice
- Soin contour des yeux Dew
- Crème visage Ripples pour les peaux normales, sèches et sensibles et Splash pour les peaux mixtes et grasses
Le soir, tu peux remplacer la crème visage par le masque Stillness
Tu peux même y ajouter un petit Gommage à raison d’une fois par semaine au maximum!