Elixir
Elixir Sérénité
On lâche sa journée et on prend une dose de douceur et de calme grâce à la Rose et la Camomille qui te permettront de retrouver ton harmonie.
“On ne jouit bien que de ce qu’on partage.”
Les élixirs à base d’hydrolats
T’as déjà entendu parler des élixirs à base d’hydrolat ? Ces petites potions naturelles font des merveilles pour ton corps et ton esprit, le tout sans prise de tête. On t’a concocté des recettes simples pour te donner un coup de pouce dans ta routine bien-être. Tu veux te sentir au top ? C’est parti !
Qu'est-ce qu'un hydrolat?
Il s’agit du résultat aqueux de la distillation à vapeur d’eau d’une plante ou d’une fleur aromatique. Ce processus mécanique consiste à faire passer de la vapeur d’eau à travers un végétal aromatique, permettant ainsi d’en extraire les principes actifs. À la fin de la distillation, on obtient d’une part l’huile essentielle, concentré de ces principes actifs, et d’autre part l’eau de distillation, appelée hydrolat, qui en contient une très faible proportion.
L’avantage des hydrolats c’est qu’ils ont très peu de contre-indications, leur utilisation est donc plus facile que les huiles essentielles. Si tu veux en savoir plus sur les hydrolats, tu peux lire notre article “Tout savoir sur les hydrolats: bienfaits et utilisations“.
Les élixirs aux hydrolats
On a donc décidé de te proposer quelques recettes d’élixirs à base d’hydrolats afin d’améliorer ton bien-être au quotidien. Une manière très facile de prendre soin de toi naturellement.
Utilisation : mets simplement une cuillère à café d’Elixir dans un verre d’eau lorsque le besoin se fait sentir. Ne conserve pas ton Elixir au frigo, simplement dans un endroit frais et sec, à l’abris de la lumière.
- Élixir bonne nuit : “Pour des nuits tranquilles sans compter les moutons”
- Élixir concentration: “Fini de te disperser, focus garanti !”
- Élixir envie de sucre : “Envie de chocolat à 16h ? Cet élixir est ton allié”
- Élixir digestion : “Après un bon repas, ce petit coup de pouce fait des miracles”
- Élixir sérénité : “Pour un moment zen dans un monde un peu fou”
- Élixir immunité : “Ton bouclier naturel pour affronter l’hiver”
- Élixir Bonne humeur : “Pour un coup de boost sourire garanti, même les lundis matins auront l’air sympa !”
- Élixir Philtre d’amour : “Pour aimer et s’aimer sans condition »
En savoir plus
Elixir
Elixir Bonne humeur
Il y a des jours où on a besoin d’un petit coup de pouce pour voir la vie positivement et c’est exactement ce que vont faire la Verveine odorante et la Sauge sclarée, c’est pour cette raison que tu les retrouves dans l’Elixir Bonne humeur.
Elixir
Elixir Digestion
En soutenant le travail du foie grâce à la Menthe poivrée et le Romarin, la digestion se fait plus facilement, c’est pourquoi tu retrouves ces plantes dans l’Elixir Digestion.
Elixir
Elixir Concentration
L’Estragon et le Romarin sont des plantes qui activent l’hémisphère gauche du cerveau donc notre capacité à analyser, ce qui permet d’augmenter la concentration. Nous avons donc regroupé ces deux plantes dans cette recette d’Elixir Concentration.
Elixir
Elixir Bonne nuit
La Lavande et la Fleur d’oranger sont deux plantes qui invitent à la relaxation et au sommeil, c’est pourquoi nous les avons regroupées dans cette recette d’Elixir Bonne nuit.
Elixir
Elixir Immunité
Le thym est un incontournable de l’immunité, en l’associant à l’Eucalyptus globulus, voilà une belle synergie pour stimuler ton immunité lors de la saison froide.
Pourquoi intégrer ces élixirs à base d'hydrolats dans ta routine bien-être?
Parce qu’on mérite tous un petit coup de pouce naturel pour se sentir bien, non ? Ces élixirs, c’est un peu comme ta potion magique perso, facile à intégrer dans ton quotidien. Que ce soit pour booster ton moral, t’aider à mieux dormir ou te recentrer, ils sont là pour te filer un coup de main. Et en plus, c’est 100% naturel et super simple à utiliser ! Franchement, pourquoi s’en priver ?”
Alors, prêt à tester ces petits élixirs magiques ? Fais-toi plaisir, prends soin de toi naturellement, et dis-nous quelle recette te fait de l’œil. On attend ton avis avec impatience…
A bientôt,
Team Naturals&co
Références et bibliographie
- Se soigner avec les hydrolats, Dr Françoise Couac Marinier, Dr Christine Coeur & Dr Laure Destephe Vidale, Terre vivante, 2022
- Lydia Bosson, Hydrolathérapie, Editions Amyris
- Mon grand guide de Naturopathie, Christopher Vasey, Jouvence, 2023
- Ma Santé au Naturel toute l’Année, Docteur Jean-Christophe Charrié, Marie-Laure de Clermont-Tonnerre, France Loisirs, 2013
- L’Herboristerie, Patrice de Bonneval, Editions Désiris, 2006
- Le grand livre de la Santé, France Loisirs, 2004
- Encyclopédie Les plantes médicinales, Andrew Chevallier, Editions Mondo,1996
- Traité d’Aromathérapie, Michel Faucon, Sang de la Terre, 2015