SPM
Préménopause – Ménopause
Anti-âge
Cardiovasculaire
Peau
Onagre
Originaire d’Amérique du Nord, l’Onagre était déjà utilisée en tisane ou cataplasme par les Indiens d’Amérique pour soulager la toux et le rhumatisme. Elle pousse également très bien chez nous, il n’est pas rare d’en découvrir dans certains jardins de manière spontanée. L’Onagre est également appelée belle de nuit car ses fleurs s’ouvrent à la nuit tombée. Son huile est riche en oméga 6 et en acide gamma-linolénique qui ont des propriétés anti-inflammatoires. Actuellement, on consomme davntage son huile pour ses propriétés régulatrices du cycle menstruels ainsi que ses effets positifs sur le système cardiovasculaire et métabolisme (cholestérol).
Dans quel cas prendre de l'Onagre (huile) ?
- En cas de troubles prémenstruels (ballonnement, fatigue, nervosité, perturbation de l’humeur)
- En cas de douleurs menstruelles
- En cas de jambes lourdes
- Pour soulager les symptômes de la ménopause (bouffée de chaleur, sueur nocturne, sécheresse cutanée)
- En cas de douleurs articulaires
- En cas de sécheresse vaginale
Bienfaits cutanés de l'Onagre
Ses acides gras essentiels ainsi que sa teneur en vitamines E et F en font une huile végétale très appréciée des peaux sensibles et matures. En effet, ses propriétés cutanées sont nombreuses :
- Favorise l’élasticité cutanée
- Atténue rides et imperfections
- Revitalise les peaux à problèmes
Bienfaits de l'Onagre sur le cycle de la femme
L’huile d’onagre est extrêmement riche en acides gras essentiels (acide linoléique et acide gamma-linolénique – GLA) et vitamines qui ont un effet sur tout le métabolisme en favorisant un cycle féminin harmonieux. C’est ainsi qu’elle permet, à termes, de diminuer le syndrome prémentsruel en agissant sur ses nombreuses manifestations, à savoir :
- sautes d’humeur,
- nervosité,
- irrégularité du cycle,
- douleurs abdominales,
- déprime,
- douleurs dans les seins,
- rétention d’eau,
- ballonnement,
- maux de tête.
Elle est également très utilisée pour atténuer les inconvénients de la pré-ménopause:
- boufées de chaleur,
- irritabilité,
- douleurs abdominales.
Autres bienfaits de l'Onagre
- L’huile d’Onagre est également très intéressante pour régénérer les ongles et les cheveux cassants en les nourrissants et fortifiants en profondeur.
- Anti-inflammatoire
- Hypocholestérolémiant
- Antioxydant
- Hypotenseur
- Hormono régulateur
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“On ne jouit bien que de ce qu’on partage.”
Références et bibliographie
- Précis de Gemmothérapie, Fondements scientifiques de la Méristémothérapie, Docteur Fernando Piterà di Clima, Professeur Marcello Nicoletti, Editions Amyris
- La Gemmothérapie, Le fabuleux pouvoir des bourgeons pour se soigner, Laurine Pineau, Editions Leduc
- Les secrets du Druide, Annick Monod & Cathy Roggen-Crausaz, Bois carré, 2016
- Les recettes secrètes de mon herbaliste, Christophe Bernard, La Source Vive Editions, 2015
- 54 plantes sauvages comestibles de Suisse romande et France voisine, Michaël Berthoud, Château & Attinger, 2022
- De la lumière à la guérison La phytothérapie entre science et tradition, P. Depoërs, F. Ledoux, P. Meurin, Edition Amyris, 2008
- Mon grand guide de Naturopathie, Christopher Vasey, Jouvence, 2023
- Ma Santé au Naturel toute l’Année, Docteur Jean-Christophe Charrié, Marie-Laure de Clermont-Tonnerre, France Loisirs, 2013
- L’Herboristerie, Patrice de Bonneval, Editions Désiris, 2006
- Le grand livre de la Santé, France Loisirs, 2004
- Encyclopédie Les plantes médicinales, Andrew Chevallier, Editions Mondo,1996
- Traité d’Aromathérapie, Michel Faucon, Sang de la Terre, 2015
- La Gemmothérapie, Médecine des bourgeons, Philippe Andrianne, Editions Amyris
- Gemmothérapie, Les bourgeons au service de la santé, Guide pratique et familial, Stéphane Boistard, Editions Terran