Nigelle (Cumin noir): bienfaits et propriétés

Rédigé le 06/02/2025
Gwen Flury

Nigelle - Cumin noir - Bienfaits et propriétés - Encyclopédie Naturals&co

Nigelle (Cumin noir): bienfaits et propriétés

VOIES-RESPIRATOIRES

Voies respiratoires

VOIES-RESPIRATOIRES (2)

Pollens

BEAUTE-PEAU-ONGLES-CHEVEUX

Peau

Nigelle (Cumin noir)

La Nigelle, aussi appelée cumin noir, est reconnue depuis des siècles pour ses bienfaits, elle attire aujourd’hui l’attention de la recherche scientifique grâce à sa richesse en composés actifs, dont la thymoquinone. Ce puissant antioxydant joue un rôle essentiel dans la régulation du système immunitaire, faisant de de la nigelle une alliée précieuse, notamment pour l’accompagnement des manifestations allergiques surtout lorsqu’elles touchent la sphère respiratoire ou cutanée.

On l’utilise principalement en huile extraite des graines de Nigella sativa. Les propriétés et bienfaits énoncés ci-dessous font donc référence à l’huile de Nigelle (ou Cumin noir).

Bienfaits de l'Huile de Nigelle (Cumin noir)

  • Anti-inflammatoire cutané
  • Anti-inflammatoire musculaire et articulaire
  • Action antibactérienne : elle peut agir contre certaines bactéries responsables d’intoxications alimentaires mais également contre Staphylococcus aureus.
  • Action antifongique : elle aide aussi à lutter contre certains champignons, comme ceux responsables de mycoses (Candida tropicalis ou Aspergillus flavus).
  • Action antivirale et antiparasitaire : des études montrent qu’elle pourrait également être utile contre certains virus et parasites.
  • Broncho-dilatateur
  • Désacidifiante
  • Immunomodulante
  • Régénérant et purifiant cutané
  • Antioxydants

Dans quels cas utiliser l'Huile de Nigelle?

  • Troubles cutané (eczéma, psoriasis, rougeurs)
  • Acné++ (avec huiles essentielles)
  • Mycoses cutanées (avec huiles essentielles)
  • Gale (avec huiles essentielles)
  • Allergies saisonnières (Rhume des foins)
  • Asthme
  • Bronchite
  • Suite de bronchine, pneumonie

Origine de la Nigelle (Cumin noir)

Le cumin noir est originaire d’une vaste région de la Méditerranée orientale, de l’Afrique du Nord, du sous-continent indien et de l’Asie du Sud-Ouest, et est cultivé dans de nombreux pays, notamment l’Égypte, l’Iran, la Grèce, la Syrie, l’Albanie, la Turquie, l’Arabie saoudite, l’Inde et le Pakistan.

Botanique

Nigella sativa L. appartient à la famille des renonculacées ; il s’agit d’une plante herbacée annuelle qui atteint une hauteur de 20 à 30 cm, avec des feuilles linéaires, des fleurs de couleur bleuâtre, des fruits en forme de capsule et de petites graines noires ressemblant au cumin (d’où son nom de cumin noir).

Histoire de la Nigelle (Cumin noir)

Le cumin noir, reconnu comme Haba al-Barakah (graines bénies) ou herbe miraculeuse, était considéré par les anciens herboristes comme “l’herbe venue du ciel”. Ses propriétés médicinales sont citées dans plusieurs textes sacrés, ainsi que par des auteurs antiques grecs. Dans son célèbre livre “Le Canon de la Médecine”, Avicenne (Ibn Sina), un médecin de renom du Xème siècle et le père de la médecine moderne précoce, a prêté plusieurs propriétés au cumin noir consommé par voie orale, telles que l’amélioration de l’énergie du corps et la récupération de la fatigue. Un usage traditionnel de l’huile en topique (application cutanée) a également été attesté pour diverses indications.

Les recettes à base d'Huile de Nigelle

Pommade à l'Ortie - Recette Cosmétique maison - Naturals&co
Peaux atopiques

Pommade à l’Ortie

Cette recette est spécialement conçue pour apaiser les peaux atopiques, offrant un confort immédiat et durable. Elle hydrate intensément tout en réparant la peau en profondeur, favorisant son renouvellement naturel. Grâce à ses propriétés protectrices, elle renforce la barrière cutanée et protège contre les irritations et inflammations, pour une peau plus équilibrée et sereine.

En savoir plus
Sérum huileux Imperfections - Recette - Cosmétique maison - Naturalsandco - Naturals&co
Imperfections/Boutons

Sérum huileux Anti-Imperfections

Le Sérum huileux Anti-Imperfections contient des ingrédients régulateurs et anti-inflammatoires, le but étant de calmer les rougeurs et de purifier les imperfections. Contrairement aux idées reçues, il est très importants d’apporter du “gras” à une peau à imperfections, ceci lui limiter sa propre production de sébum 😉

En savoir plus

Tu veux en savoir plus sur les Plantes & Extraits?

Bardane: bienfaits & propriétés - Naturals&co - Naturalsandco

Bardane: les bienfaits & propriétés

Grande dépurative, la Bardane aide le corps à éliminer ses toxines​, mais pas seulement. Découvre les bienfaits de la Bardane…

Découvrir
Acérola - Bienfaits & Propriétés - Naturals&co - Naturalsandco

Acérola: bienfaits et propriétés

Découvre les bienfaits et propriétés de l'Acérola pour ton bien-être au naturel.

Découvrir
Boswellia: bienfaits et propriétés - Naturalsandco

Boswellia: bienfaits et propriétés

Découvre les bienfaits et propriétés du Boswellia pour ton bien-être au naturel.

Découvrir
Encyclopédie Naturals&co

Retrouve les incroyables vertus des plantes

dans l'Encyclopédie naturals&co

“On ne jouit bien que de ce qu’on partage.”

Références et bibliographie

  • Précis de Gemmothérapie, Fondements scientifiques de la Méristémothérapie, Docteur Fernando Piterà di Clima, Professeur Marcello Nicoletti, Editions Amyris
  • La Gemmothérapie, Le fabuleux pouvoir des bourgeons pour se soigner, Laurine Pineau, Editions Leduc
  • Les secrets du Druide, Annick Monod & Cathy Roggen-Crausaz, Bois carré, 2016
  • Les recettes secrètes de mon herbaliste, Christophe Bernard, La Source Vive Editions, 2015
  • 54 plantes sauvages comestibles de Suisse romande et France voisine, Michaël Berthoud, Château & Attinger, 2022
  • De la lumière à la guérison La phytothérapie entre science et tradition, P. Depoërs, F. Ledoux, P. Meurin, Edition Amyris, 2008
  • Mon grand guide de Naturopathie, Christopher Vasey, Jouvence, 2023
  • Ma Santé au Naturel toute l’Année, Docteur Jean-Christophe Charrié, Marie-Laure de Clermont-Tonnerre, France Loisirs, 2013
  • L’Herboristerie, Patrice de Bonneval, Editions Désiris, 2006
  • Le grand livre de la Santé, France Loisirs, 2004
  • Encyclopédie Les plantes médicinales, Andrew Chevallier, Editions Mondo,1996
  • Traité d’Aromathérapie, Michel Faucon, Sang de la Terre, 2015
  • La Gemmothérapie, Médecine des bourgeons, Philippe Andrianne, Editions Amyris
  • Gemmothérapie, Les bourgeons au service de la santé, Guide pratique et familial, Stéphane Boistard, Editions Terran

“On ne jouit bien que de ce qu’on partage.”